1.促進新陳代謝

泡溫泉最大的一個好處就是加快人體血液循環速度，促進體內新陳代謝。加快氧化還原作用，對碳水化合物代謝也有良好功效，使胰島素增生，對防治糖尿病、痛風頗有療效。

2.排毒養顏

在泡溫泉時，我們的皮膚毛孔會張開，體內毒素也會在毛孔張開后隨汗液一起排出體外，有助于身體增強體制，提高免疫力。

3.緩解疲勞

人在劇烈運動后會感到肌肉疲勞，泡溫泉具有消除疲勞的效果，這是因為水壓和溫熱會使人體內的乳酸（疲勞物質）更容易排出。

4.舒筋活血

由于久坐在辦公室，不少年輕人都存在健康隱患，泡溫泉可以促進人體血液循環，起到舒筋活血的作用，且有助于緩解失眠癥狀。

（溫馨提示：單次泡溫泉時間不宜超過30分鐘。）